Café

Cafeína: a ciência por trás do consumo e dos efeitos no organismo

A cafeína é a droga psicoativa mais consumida no mundo, e o Brasil desempenha um papel significativo nesses números. Consumir cafeína nas doses corretas pode trazer uma série de benefícios para a saúde. No entanto, é essencial conhecer as recomendações da ciência em relação ao consumo dessa substância para garantir que você aproveite seus efeitos positivos.